Форум команды "MOSCOW WOLVES" / "ВОЛКИ". МОСКВА |
С 2007 года команда "Белые Волки" изменила название на "Moscow Wolves".
Мы тренируемся в Северном Чертаново в Москве.
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум команды "MOSCOW WOLVES" / "ВОЛКИ". МОСКВА » Разное... » Ваши личные достижения
Ведь многие из вас ходят в зал , долбят мышцы постоянно и накачивают массу. Так вот хотелось бы поинтересоваться о том у кого какие показатели в , жиме лёжа , в приседе ну и т.д. 
А также пишите ваш рабочий вес и максимальный (т.е. на раз)
Отредактировано Alligator (2007-01-19 13:51:15)
ну начинай!
Ну ладно =)
По последним данным , вот что получается :
Жим лёжа - 120кг(макс) 90кг(рабочий)
Жим штанги стоя вверх(на плечи) - 80кг(макс.) 65кг(рабочий)
Бицепс - 45кг(макс) 35кг(рабочий)
Трицепс - 45кг(макс) 40кг(рабочий)
Спина (тяга штанги к груди в наклоне) - 80кг(макс) 70кг(рабочий)
Отредактировано Alligator (2007-01-22 23:27:06)
ээээ , темы можете стирать , т.к. походу в зал у нас народ не ходит =/
зал залом...а тренировки посещать тоже было бы не плохо..
+1 фУЗИК))
Одной рукой толкаю 50 гк над головой,Пириседал 130(рабочий),Становая 110,Жим ногами 280.
А ,вот еще с Лехой на горбу 70 раз приседал Давно правда ,но все-же...
Отредактировано 55 (2007-01-25 19:35:56)
Я даже позориться не буду)))
Я даже позориться не буду)))
Это, что же…? Значит, ты на тренировки ходить перестанешь. Да? 
Кстати, я вот никак не могу делать становую, мне очень тяжело в поясницу отдаёт, даже с поясом!
А ты вес по-меньше не пробовал брать?))
у меня просто повреждена поясница была год назад и даже с небольшим весом всё равно начинает ныть
Мдаа, а как играть-то будешь со спиной такой?
хоть этим похвастаться могу: становая тяга, рабочий-80кг
Вы здесь » Форум команды "MOSCOW WOLVES" / "ВОЛКИ". МОСКВА » Разное... » Ваши личные достижения